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乒乓球培训基地

Table tennis training base

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乒乓球教练培训-竞赛活动

图层 51.jpg


一、大臂打开拉球和大臂夹拢小臂拉球的区别

大臂的打开和夹拢它是一个利弊关系,如果大臂打开,发力时手臂甩动起来,发力会更加充分,但是稳定性比较差,如果大臂固定较好,只利用前臂发力,虽说质量不高,但是上台率会很高。

二、水谷隼和马龙拉球动作的区别

水谷隼就是典型的大臂夹拢小臂拉球,他打球时小幅的动作去拉,虽然很难一板把人拉死,但是上台率非常高,连续性很好,可以和对手纠缠很长时间。包括马龙的动作其实也不是甩得很大,也是和身体比较靠拢,虽然马龙发力不像张继科樊振东那么冲,但是马龙拉球非常稳,很少见他拉球失误。

三、乒乓微课堂的面支撑原理

里有讲过平面支撑原理,肘关节前臂大臂构成了这个平面,在整个乒乓球运动当中,它都是时刻存在的,你只要这个平面它是很稳定的,那么不管你怎么发力,整个动作都不会说有很大的变形,那么大臂使用多了以后,那么平面的稳定性相对而言会差一点,如果说大臂和身体靠得比较近,那么这个平面的稳定性相对而言会好一点。

给业余乒乓球爱好者的建议

师傅不建议业余乒乓球爱好者多用大臂,大臂甩得过多容易造成肩伤,一般业余爱好者把大臂固定好,前臂多发力就可以,保证上台率,除非特别有机会的时候,这种弧线很高的球你可以放松地去扣,一般的球我们还是前臂动多一点,可以把落点打开,不一定要那么凶


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