乒乓球教练培训-竞赛活动

一、大臂打开拉球和大臂夹拢小臂拉球的区别

大臂的打开和夹拢它是一个利弊关系，如果大臂打开，发力时手臂甩动起来,发力会更加充分，但是稳定性比较差，如果大臂固定较好，只利用前臂发力，虽说质量不高，但是上台率会很高。

二、水谷隼和马龙拉球动作的区别

水谷隼就是典型的大臂夹拢小臂拉球，他打球时小幅的动作去拉，虽然很难一板把人拉死，但是上台率非常高，连续性很好，可以和对手纠缠很长时间。包括马龙的动作其实也不是甩得很大，也是和身体比较靠拢，虽然马龙发力不像张继科樊振东那么冲，但是马龙拉球非常稳，很少见他拉球失误。

三、乒乓微课堂的面支撑原理

里有讲过平面支撑原理，肘关节前臂大臂构成了这个平面，在整个乒乓球运动当中，它都是时刻存在的，你只要这个平面它是很稳定的，那么不管你怎么发力，整个动作都不会说有很大的变形，那么大臂使用多了以后，那么平面的稳定性相对而言会差一点，如果说大臂和身体靠得比较近，那么这个平面的稳定性相对而言会好一点。

给业余乒乓球爱好者的建议

师傅不建议业余乒乓球爱好者多用大臂，大臂甩得过多容易造成肩伤，一般业余爱好者把大臂固定好，前臂多发力就可以，保证上台率，除非特别有机会的时候，这种弧线很高的球你可以放松地去扣，一般的球我们还是前臂动多一点，可以把落点打开，不一定要那么凶