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乒乓球培训班浅谈打乒乓球有哪些步骤与方法

时间:2022-05-11     作者:重庆朝一阳企业管理咨询有限公司   阅读

重庆乒乓球培训班浅谈打乒乓球有哪些步骤与方法

正手发奔球

1、 特点:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大

2、 要点:①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第-落点要靠近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。

发短球

1、 特点:击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2、 要点:①抛球不宜太高;②击球时,手腕的力量大于前臂的力量;③发球的第-落点在球台,不要离网太近;④发球动作尽量与发长球相似,使对方不易判断。

正手发左侧上(下)旋球

1、 特点:左侧上(下)旋转力较强,对方挡球时向其右侧上(下)方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。

2、 要点:①发球时要收腹,击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线,以增强侧旋强度。③发左侧上旋时,击球瞬间手腕快速内收,球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方摩擦。

反手发右侧上(下)旋球

1、特点:右侧上(下)旋球力强,对方挡住后,向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

2、要点:①注意收腹和转腰动作;②充分利用手腕转动配合前臂发力;③发右侧上下旋球时,击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦,手腕有一个上勾动作;④发右侧旋球时,拍面稍后仰,击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

反手发急球与发急下旋球

1、 特点:球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。

2、 要点:①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕抖动发力;③第-落点在本方台区的端线附近。

正手发转与不转球

1、 特点:球速较慢,前冲力小,主要用相似发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

2、 要点:①抛球不宜太高;②发转球时,拍面稍后抑,切球中下部;越是加转球,越应注意手臂的前送动作;③发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰角度,增加前推的力量。

正手高抛发球

1、 特点:显著的特点是抛球高,增大了球下降时对拍的正压力,发球速度快,冲力大,旋转变化多,着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂,有一定的难度。

2、 要点:①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低,在近腰的中右处(15厘米)为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后,附加一个向右前方的回收动作,可增加对方的判断(结合发右侧旋球,更有威力) 。


重庆朝一阳企业管理咨询有限公司

联系人:姚先生

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